Iedereen piekert wel eens. Over deadlines op het werk, ruzie met een vriend of de rekeningen die zich opstapelen. Als piekergedachten je leven gaan beheersen en je blijft malen, kun je je vermoeid, gespannen en somber voelen.
Wil je weten hoe je piekergedachten kunt verminderen en hoe je je meer op het positieve kunt richten? Volg dan het webinar ‘Minder piekeren’ op dinsdag 16 september van 19.30 tot 20.45 uur. We bespreken verschillende technieken die je kunt toepassen om je hoofd rustiger te krijgen. Van het ombuigen van niet realistische gedachten naar helpende, rustgevende gedachten tot mindfulness en oefeningen die je helpen zonder oordeel en met mildheid naar je gedachten te kijken.
Gratis, anoniem en te volgen vanaf de bank. Je kunt je aanmelden via https://bit.ly/4hwteC6 of eventueel via de website propersona.nl/preventie
Meer berichten van Pro Persona Preventie
Psychische problemen in de familie cursus in Nijmegen. Een cursus voor familieleden, partners en andere direct betrokkenen van mensen met psychische problemen
Pro Persona Preventie
Een cursus voor familieleden, partners en andere direct betrokkenen van mensen met psychische problemen Psychische problemen in de familie Het hebben van een psychisch pro...
Meer berichten
Mijn vraag: Ik ben op zoek naar iemand die kan checken of mijn administratie nu klopt, of dat er nog foutjes in zitten. Dit kan digitaal of in de buurt van Weurt (waar ik woon)...
Ook Vocalgroup Genoot heeft een mooi kerstrepertoire voor een vrolijke muzikale kerstsfeer ! Kom dus gezellig luisteren naar ons optreden op Lichtjesavond, 12 december, vanaf ...
Energiecoöperatie EnergieVoorVier roept inwoners en grondeigenaren op om mee te doen aan een nieuw initiatief voor meer groen en biodiversiteit in de gemeente. Veel inwoners ma...